عادات خاطئة بعد الأكل

 لكل منا عادات معينة تحكمه عند تناول وجبات طعامه المختلفة ، فلكل منا طقوسه الخاصة به ، وعاداته التي تحولت بالنسبة له إلى روتين يعتاد عليه ...اقرأ المزيد ←

الأكلات الشعبية في الهند

تتميز أراضي الهند بالتنوع حيث تدمج بين مختلف الثقافات، العادات والتقاليد بجانب أسلوب المعيشة المختلف. المطبخ الهندي أكثر ما يميز هذه ...اقرأ المزيد ←

الأكلات الشعبية في ماليزيا

يتميز الطعام الماليزي التقليدي بالتوابل التي تجعل طعمه مختلف عن باقي مطابخ العالم ولكنه مع ذلك يكتسب نكهة شرق أوسطية نظرا لموقع ماليزيا ...اقرأ المزيد ←

7 سلوكيات غير "الأكل الكتير" تزيد وزنك في الشتاء

الاعتقاد السائد عند قطاع كبير من السيدات والرجال أن هناك علاقة بين فصل الشتاء وزيادة الوزن لإقبالهم على تناول الطعام بصورة أكبر في هذا الفصل عن غيره.ولكن هناك عوامل أخرى هي التي تساعد في زيادة الوزن بهذا الفصل حددها خبراء التغذية وهي:اقرأ المزيد ←