عـااجل: خبيرة تغذية تنصح بتناول الفاكهة المثلجة في الصيف
عـااجل: خبيرة تغذية تنصح بتناول الفاكهة المثلجة في الصيف

ضيوفنا الكرام أجدد الترحيب بكم مرة أخرى وأشكركم علي زيارتكم موقع الأقتصادي، مرحباً بك عزيزي الزائر علي موقع الأقتصادي، عـااجل: خبيرة تغذية تنصح بتناول الفاكهة المثلجة في الصيف، حيث نسعي جاهدين ان نكون عند حسن متابعتك لموقعنا، خبيرة تغذية تنصح بتناول الفاكهة المثلجة في الصيف، عزيزي الزائر، موقع الأقتصادي هو موقع إخباري شامل يضم أحدث المستجدات علي الساحة العربية والدولية ،عـااجل: خبيرة تغذية تنصح بتناول الفاكهة المثلجة في الصيف، حيث نقوم بالبحث عن أهم وأخر الأخبار من كافة المواقع والوكالات الأخبارية، عـااجل: خبيرة تغذية تنصح بتناول الفاكهة المثلجة في الصيف، لنقوم بعرضها علي موقعنا، خبيرة تغذية تنصح بتناول الفاكهة المثلجة في الصيف، وحتي يتسني لك أن تتابع كل ما هو جديد في عالم الأخبار .

الأربعاء 1 أغسطس 2018 02:46 مساءً ـ الأقتصادي ـ كشفت فلورانس دان طبيبة التغذية العلاجية في مركز البحوث الزراعية في فرنسا، أن الفرد يحتاج ما بين 1.500 إلى 1.600 سعر حرارى من فواكه الصيف يوميا حيث لا تحتوى سوى على 12% فقط من السكريات، مقابل 50% للشيكولاته.

وتنصح خبيرة التغذية الفرنسية بتناول ثلاث ثمرات من فاكهة الصيف كالتين لإحتوائه على الألياف والبوتاسيوم والبيتا- كاروتين.

كما حذرت من الإفراط في تناول الفركتوز الذي يؤدى إلى البدانة والمتواجد في الكريمات المثلجة، بينما تحتوى الفاكهة الطازجة على ما بين 35 إلى 47 سعرا حراريا في كل مائة جرام ..لذلك يجب الإعتماد عليها لإحتوائها على الفيتامينات والمعادن والألياف.

نشكركم علي حسن متابعتانا، عـااجل: خبيرة تغذية تنصح بتناول الفاكهة المثلجة في الصيف، عفواً لا تنسي الأعجاب بصفحاتنا عبر مواقع التواصل الأجتماعي الخاصة بموقع الأقتصادي، لتصلكم أهم وأخر الأخبار السياسية والأقصادية والرياضية والفنية أولاً بأول من موقع الأقتصادي، خبيرة تغذية تنصح بتناول الفاكهة المثلجة في الصيف.

المصدر : المصرى اليوم