عــاجـل : 10 نصائح هامة للمرأة "الحامل" يجب الالتزام بها طوال شهر رمضان
عــاجـل : 10 نصائح هامة للمرأة "الحامل" يجب الالتزام بها طوال شهر رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، مرحباً بك عزيزي الزائر علي موقع الأقتصادي، عــاجـل : 10 نصائح هامة للمرأة "الحامل" يجب الالتزام بها طوال شهر رمضان، حيث نسعي جاهدين ان نكون عند حسن متابعتك لموقعنا، 10 نصائح هامة للمرأة "الحامل" يجب الالتزام بها طوال شهر رمضان، عزيزي الزائر، موقع الأقتصادي هو موقع إخباري شامل يضم أحدث المستجدات علي الساحة العربية والدولية ،عــاجـل : 10 نصائح هامة للمرأة "الحامل" يجب الالتزام بها طوال شهر رمضان، حيث نقوم بالبحث عن أهم وأخر الأخبار من كافة المواقع والوكالات الأخبارية، عــاجـل : 10 نصائح هامة للمرأة "الحامل" يجب الالتزام بها طوال شهر رمضان، لنقوم بعرضها علي موقعنا، 10 نصائح هامة للمرأة "الحامل" يجب الالتزام بها طوال شهر رمضان، وحتي يتسني لك أن تتابع كل ما هو جديد في عالم الأخبار .

السبت 2 يونيو 2018 06:40 صباحاً ـ الأقتصادي ـ قال الدكتور عمرو عباسى، استشارى أمراض النساء والتوليد بالمركز القومى للبحوث، إنه من غير المستحب تماما الصيام  فى أول 3 شهور من الحمل، لأن به حالات ترجيع وتعب ووهن وغير مستقر، وآخر 3 شهور تصاب الحامل بالانيميا أو طلق مبكر أو جفاف فى حالة جازفت وصامت، لذلك الأفضل على الإطلاق والتى يمكن أن يسمح للسيدة فيهم بالصيام إذا كان حملها مستقر هم الثلاثة الوسطى وهم الرابع والخامس والسادس.

 

وقدم الدكتور عمرو عباسى عدد من النصائح المهمة للحامل خلال الصوم والتى تشمل على:

 

- تناول النشويات من الحبوب المعقدة التى لا تهضم سريعا سواء كانت رز أو مكرونة  أو بطاطس.

 

- شرب سوائل كثيرة من ماء وعصائر طازجة تفاح وبرتقال.

 

 يجب أن تتناول اللبن الرايب حتى يمد الجسم بالكالسيوم ويتم الهضم.

 

- تناول مكسرات مثل عين الجمل لتمد جسمها بأوميجا 3.

 

- تناول بروتينات حتى لا يتكسر عظامها.

 

- تناول الحديد الخاص بالحمل بين الفطار والسحور.

 

- يجب أن تتناول 3 وجبات فى اليوم.

 

- لا تأكل كثيرا على الإفطار حتى لا يحدث لها حموضة وارتجاع مرىء ومضاعفات أخرى.

 

- شرب أعشاب طبيعية مثل اليانسون والشمر تساعد على الهضم.

 

- السيدات التى تعمل وحامل وتحاول الصوم، يجب أن توفر قدرتها فى العمل وإذا كان عملها إدارى فيجب ألا تجلس كثيرا على الكرسي.

 

نشكركم علي حسن متابعتانا، عــاجـل : 10 نصائح هامة للمرأة "الحامل" يجب الالتزام بها طوال شهر رمضان، لا تنسي الأعجاب بصفحات مواقع التواصل الأجتماعي الخاصة بالموقع، لتصلكم أخر الأخبار السياسية والأقصادية والرياضية والفنية أولاً بأول من موقع الأقتصادي، 10 نصائح هامة للمرأة "الحامل" يجب الالتزام بها طوال شهر رمضان .

المصدر : الحكاية