أخبار : ريجيم متوازن يخلصك من 10 كيلوجرامات خلال 14 يوما
أخبار : ريجيم متوازن يخلصك من 10 كيلوجرامات خلال 14 يوما

حضرات السيدات و السادة يشرفني أن أرحب بكم علي موقع الأقتصادي، نرحب بك عزيزي الزائر علي موقع الأقتصادي العربي، أخبار : ريجيم متوازن يخلصك من 10 كيلوجرامات خلال 14 يوما، حيث نسعي جاهدين ان نكون عند حسن متابعتك لموقعنا، ريجيم متوازن يخلصك من 10 كيلوجرامات خلال 14 يوما، عزيزي الزائر، موقع الأقتصادي هو موقع إخباري شامل يضم أحدث المستجدات علي الساحة العربية والدولية ،أخبار : ريجيم متوازن يخلصك من 10 كيلوجرامات خلال 14 يوما، حيث نقوم بالبحث عن أهم وأخر الأخبار من كافة المواقع والوكالات الأخبارية، أخبار : ريجيم متوازن يخلصك من 10 كيلوجرامات خلال 14 يوما، لنقوم بعرضها علي موقعنا، ريجيم متوازن يخلصك من 10 كيلوجرامات خلال 14 يوما، وحتي يتسني لك أن تتابع كل ما هو جديد في عالم الأخبار .


الاثنين 2 يوليو 2018 12:45 مساءً ـ الأقتصادي ـ رغم شكوى كثير من النساء من عدم القدرة على اتباع نظام ريجيم، والالتزام به لفترات طويلة، إلا أن بعضهن يفضلن اتباع نظام محدد بوجبات بعينها، لعدم قدرتهن على اختيار أطعمة تزيد حرق الدهون، أو التوقف عن الأطعمة التى تزيد الوزن.

وتقدم الدكتورة ليندا رزق استشاري علاج السمنة والنحافة نظام ريجيم متوازن يخلصك من 10 كيلوجرامات من وزنك خلال 14 يوما.

الإفطار: (ثابت لمدة 14 يوما)
كوب عصير ليمون + بيضة أو بيضتين مسلوقة + كوب قهوة

اليوم الأول
الغداء: ستيك مشوي + بقدونس + خيار + طماطم + قهوة
العشاء: بيضتين مسلوقة + كوسة مسلوقة + قهوة

اليوم الثاني:
الغداء: صدر دجاج مسلوق + طماطم + فلفل + قهوة
العشاء: فاكهة واحدة + سلطة بأي كمية

اليوم الثالث:
الغداء: ستيك مشوي + طماطم + خس + خيار + قهوة
العشاء: فاكهة واحدة + سلطة بأي كمية.

اليوم الرابع:
الغداء: بيضتين مسلوقة + سلطة + قطعة توست أسمر + عصير ليمون + قهوة
العشاء: صدر دجاج مسلوق + سلطة + عصير ليمون.

اليوم الخامس:
الغداء: بيضتين مسلوقة + سلطة + قطعة توست أسمر + عصير ليمون + قهوة
العشاء: صدر دجاج مسلوق بارد + سلطة + عصير ليمون.

اليوم السادس:
الغداء: ستيك مشوي + طماطم + خس + بقدونس + خيار
العشاء: فاكهة واحدة + سلطة

اليوم السابع:
الغداء: سمك مشوي + سلطة + قطعة توست أسمر + عصير ليمون + قهوة
العشاء: بيضتين مسلوقة + كوسة مسلوقة + قهوة.

الأسبوع الثاني تَكرار للأسبوع الأول.

قد يعجبك أيضا...

loading...

نشكركم علي حسن متابعتانا، أخبار : ريجيم متوازن يخلصك من 10 كيلوجرامات خلال 14 يوما، لا تنسي الأعجاب بصفحات مواقع التواصل الأجتماعي الخاصة بالموقع، لتصلكم أخر الأخبار السياسية والأقصادية والرياضية والفنية أولاً بأول من موقع الأقتصادي، ريجيم متوازن يخلصك من 10 كيلوجرامات خلال 14 يوما .

المصدر : عرب نت