أخبار : تخلصي من آلام القولون المزعجة في دقيقة واحدة
أخبار : تخلصي من آلام القولون المزعجة في دقيقة واحدة

حضرات السيدات و السادة يشرفني أن أرحب بكم علي موقع الأقتصادي، نرحب بك عزيزي الزائر علي موقع الأقتصادي العربي، أخبار : تخلصي من آلام القولون المزعجة في دقيقة واحدة، حيث نسعي جاهدين ان نكون عند حسن متابعتك لموقعنا، تخلصي من آلام القولون المزعجة في دقيقة واحدة، عزيزي الزائر، موقع الأقتصادي هو موقع إخباري شامل يضم أحدث المستجدات علي الساحة العربية والدولية ،أخبار : تخلصي من آلام القولون المزعجة في دقيقة واحدة، حيث نقوم بالبحث عن أهم وأخر الأخبار من كافة المواقع والوكالات الأخبارية، أخبار : تخلصي من آلام القولون المزعجة في دقيقة واحدة، لنقوم بعرضها علي موقعنا، تخلصي من آلام القولون المزعجة في دقيقة واحدة، وحتي يتسني لك أن تتابع كل ما هو جديد في عالم الأخبار .


الأحد 8 يوليو 2018 12:45 مساءً ـ الأقتصادي ـ تعد آلام القولون العصبي الأكثر شيوعًا بين الكثيرين بسبب كثرة الضغوط الحياتية يمكنك التخلص منها بمجموعة حيل سريعة يقدمها موقع "powerofpositivity".

-احذرى إدخال كميات من الهواء أثناء ﺗﻨﺎول الطعام عليك مضغ اﻟﻄﻌﺎم ﺑﺸﻜﻞ جيد وبطء.

-أكثرى من تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضر والسلطات الخضراء.

-ابتعدى عن الأطعمة المسببة للانتفاخ والغازات والتى تسبب عسر الهضم.

- توقفى تماما عن تناول المشروبات الغازية لاحتوائها على غاز ثاني أكسيد الكربون الذى يسبب انتفاخ البطن.

-ابتعدى عن الضغوط النفسية والإفراط فى تناول القهوة والشاي والوجبات السريعة والدسمة .

إليك وصفة طبيعية تخلصك من آلام القولون المزعجة :
ملعقة من الزعتر
ملعقة من الشمر
ملعقة من النعناع
ملعقة من الكاموميل
ملعقة من الكراوية

طريقة التحضير:
امزجي المكونات بنسب متساوية واشربيها كالشاي قبل الأكل مرتين في اليوم قبل الغذاء وقبل العشاء.

قد يعجبك أيضا...

loading...

نشكركم علي حسن متابعتانا، أخبار : تخلصي من آلام القولون المزعجة في دقيقة واحدة، لا تنسي الأعجاب بصفحات مواقع التواصل الأجتماعي الخاصة بالموقع، لتصلكم أخر الأخبار السياسية والأقصادية والرياضية والفنية أولاً بأول من موقع الأقتصادي، تخلصي من آلام القولون المزعجة في دقيقة واحدة .

المصدر : عرب نت